Com o planeta Terra correndo o risco de ser destruído, um super herói aposentado e fora de forma, o Capitão Zoom (Tim Allen), foi chamado pelo General Larraby (Rip Torn) e o Dr. Grant (Chevy Chase) para comandar um grupo de adolescentes cheios de super poderes. Só que a missão não é das mais fáceis porque a turma apronta demais e então ele vai contar com a ajuda da genial Marsha Holloway (Courteney Cox) na condução do treinamento dos novos salvadores da humanidade.